第0019章晨练的皇后（求推荐收藏！）(第2/2 页)
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，但只要示范一次，就豁然开朗了。
“芸娘，以后要养成叫我周公子的习惯，不要叫陛下叫顺口了，将来不小心容易露陷。”
“芸娘明白了，周公子。”
唐姬看了周梁教芸娘如何穿，一遍就学会，自己穿好了。
“这鞋子好舒服啊，鞋底软软的。”
唐姬和芸娘都把头发束到脑后，她们的头发都很长，发梢都到腰部以下了。
“表哥，跑完没有啊？我和芸娘都跑不动了”
看着她们气喘吁吁的样子，周梁笑道：“第一天就跑了差不多一千米，还不错。让我带你们跑半年，估计跑个马拉松也不成问题！”
“马要能拉着我就好了姬儿想坐下休息！”
“周公子，芸娘想喝水”
“别忙着坐下，慢慢地走一走，芸娘，一会儿回去喝水，运动后立刻太急着喝水伤身体。路虎，我们别跑远了，绕着她们跑圈吧！”
能让她们出来跑步，周梁就觉得是一个好的开始。她们都很年轻，接受新的东西也比较容易。只要周梁刻意地去影响周围的人，天长日久，他们在行为上，思想上，一定也会慢慢地向现代文明靠拢。
早饭过后，唐瑁就陪着周梁，去护院里面挑了二十个人，作为这次商贸之旅的护送队伍。
目前的颍川郡还比较安全，几乎没怎么听到有盗贼的事情，战争也还没有波及到这里，有二十个全服武装的甲士护送，可以保证一路都不会有事。
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